Slide da MR Runners
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Correr melhor, viver melhor

Assessoria de Corrida em Brasília
Corra com a MR Runners!

Transforme sua rotina com um método que une ciência, tecnologia e a energia de uma comunidade apaixonada pelo movimento.

Agende uma aula experimental Conheça Nossos Planos
+14 anos Experiência
+1000 Corredores
Especialistas Treinadores

Por que escolher
a MR Runners?

diamond

Exclusividade e dedicação

Somos uma assessoria 100% focada na corrida.

person_pin

Treinamento individualizado

Planilhas criadas especificamente para o seu ritmo e nível de condicionamento.

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Orientação integral

Atendimento focado na sua jornada individual, sem fórmulas genéricas.

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Para todos os objetivos

Seja sua primeira caminhada ou sua melhor maratona, estamos aqui.

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Alto astral e energia

Uma comunidade vibrante que te motiva a superar seus limites diariamente.

devices

Tecnologia que conecta

Utilizamos as melhores ferramentas de monitoramento e análise de performance.

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Treinos dinâmicos

Sessões presenciais variadas para manter o desafio e evitar a estagnação.

Sua melhor versão começa aqui

Transformando Vidas em cada KM

"Eu ficava indignada quando via as pessoas correndo na chuva, acordando cedo no fim de semana pra correr no Eixão, levando roupa de corrida pra viagem de férias… Até a Márcia me transformar numa delas! Obrigada à Marcinha e toda equipe por me fazer amar a corrida! Vamos que vamos!"

Letícia Taira

Aluna

"A princípio foi pra perder a barriga, depois para me ajudar na depressão, depois na busca por resultados, consegui alcançar os objetivos, mas o principal pra mim foram os amigos que fiz na assessoria de corrida. Hj consigo aliar resultado com diversão. Quer coisa melhor?"

Felipe Teixeira

Aluno

"Melhor assessoria de corrida. A equipe de treinadores é extremamente qualificada e há, de fato, uma análise da individualidade do aluno. Sem contar, e para mim o mais importante, é que os alunos são tratados como parte de uma grande família, todos buscando melhorar e agradecer a benção que é correr."

Artur Braga

Aluno

"Essa acessoria transformou minha experiência como corredor! Graças aos treinos cuidadosamente elaborados, consegui sair de uma corrida mediana para alcançar eficiência e resultados que antes pareciam distantes. Bati vários RPs e melhorei muito minha performance."

Assis Leal

Aluno

"Treinar com a Marcinha é ter uma equipe dedicada, focada e que sabe aproveitar o melhor que o esporte pode nos proporcionar: qualidade de vida e amigos. Além disso, a Marcinha é uma treinadora engraçada, alto astral, que embarca em nossas 'loucuras'."

Wilton

Aluno

"A melhor assessoria de Brasília!!! Já estive em outra assessoria em Brasília e posso falar, por experiência, que a MR é de longe a mais gabaritada tecnicamente, os profissionais são excelentes, treinos personalizados, atenciosos, sempre dispostos a ajudar."

Monica Aparecida

Aluna

"Melhor clube, ever!!! Super massa em todos os sentidos, faz bem pra alma. O clima nos treinos, o acolhimento de todas e todos, os treinamentos, as dicas, a parceria, a força, a integração da galera, as tendas, as festas são perfeitas."

Aleteia Melo

Aluna

Assista como
transformamos você

Conheça a experiência MR Runners em 60 segundos.

Live Experience

Como funciona
Sua Jornada

O seu sucesso na corrida é fruto de um processo estruturado, humano e tecnológico que respeita o seu ritmo.

01
chat

Papo com o treinador

Entrevista inicial humanizada para entender seu histórico, saúde, objetivos e ajustar a corrida à sua rotina real.

02
directions_run

Teste de corrida

Avaliação técnica em campo para identificar seu nível atual e garantir segurança em cada passada.

03
smartphone

Treinos personalizados

Receba suas planilhas exclusivas via app, integradas ao seu relógio, com foco em evolução constante e prevenção de lesões.

04
monitoring

Monitoramento e suporte

Acompanhamento semanal dos seus dados e suporte direto para ajustes, motivação e feedback de cada treino realizado.

Planos MR Experience

Escolha a modalidade que combina com seus sonhos.

Plano MR Experience

R$ 275 /mês
+R$100 matrícula
  • check_circle Planilha de treino personalizada
  • check_circle Acesso ao app exclusivo
  • check_circle Suporte via WhatsApp
  • check_circle Treinos presenciais e eventos
  • check_circle Camiseta do time
Premium

Plano MR Experience
Ultra

R$ 440 /mês
+R$100 matrícula
  • check_circle Tudo do plano Experience
  • check_circle Seja treinado(a) pela Márcia Rosa
  • check_circle Prioridade em eventos e provas
Marcia Rosa foto 1Marcia Rosa foto 2 Marcia Rosa foto 3
Nossa História

Quem é
Márcia Rosa?

Uma vida dedicada à corrida e à transformação de pessoas. Márcia Rosa não apenas fundou uma assessoria; ela construiu um legado contínuo de movimento e saúde.

O primeiro passo

Asmática desde a infância, enfrentou desafios para se adaptar à corrida. Entre desconforto e determinação, mergulhou em estudos sobre técnicas e treinamento.

2000
2010

Transformação

Apaixonada pela corrida, tornou-se especialista em treinamento de força e corrida, focando em ajudar outros atletas a superarem seus próprios limites.

Nascimento da MRRunners

Com a experiência acumulada e a paixão pela corrida, criou a a Assessoria Márcia Rosa Runners para orientar pessoas de todos níveis, oferecendo suporte técnico e prático.

2012
2015

Expertise

Suas aventuras incluem provas icônicas como El Cruce Columbia e maratonas em Berlim, Chicago e Londres.

Inspiração

A prova viva de que determinação não tem limites. Mesmo durante a gravidez, correu até os 8 meses, mostrando que é possível se manter ativa.

2019
2025

Evolução

A assessoria Márcia Rosa Runners passa a se chamar Meu Ritmo Runners, reforçando seu propósito de levar os benefícios da corrida respeitando o ritmo, os objetivos e a individualidade de cada um.

HOJE

Mudança de vidas

A equipe da MRRunners transformou e continua transformando a vida de inúmeros corredores, desde iniciantes até atletas avançados.

groups

Nossos Especialistas

Clique no treinador para conhecer a história

Márcia Rosa

Márcia
Rosa

Feldman Barcelos

Feldman
Barcelos

Giovani Ligabue

Giovani
Ligabue

Marcos Florêncio

Marcos
Florêncio

Helen DeLuque

Helen
DeLuque

Filipe Marques

Filipe Marques

Onde Treinamos

Escolha o ponto de encontro que melhor se adapta à sua rotina e venha evoluir com a gente.

Parque da Cidade

Parque da Cidade

calendar_today Terças e Quintas

schedule 6h às 9h

pin_drop Próximo à adm (estacionamento 13)

Ver no Mapa arrow_forward
Parque da Cidade

Parque de Águas Claras

calendar_today Segundas e Quartas

schedule 6:30h às 8:30h

pin_drop Entrada da Uniplan

Ver no Mapa arrow_forward
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Aviso Importante Aos finais de semana, de 7h às 9h30, nossos treinos são itinerantes e acontecem em diferentes locais de Brasília. Fique atento à nossa programação!

Apoio Total

Tenda VIP e
Eventos Exclusivos

Mais do que apenas apoio durante a prova, queremos transformar esse dia em uma experiência inesquecível. Oferecemos uma estrutura premium com hidratação, lanches, guarda-volumes, alongamento e massagem. Cada corrida se torna um evento especial, repleto de energia, junto aos nossos parceiros nas maiores provas do Brasil.

Estrutura MR Runners em provas
Estrutura MR Runners em provas
Estrutura MR Runners em provas
Estrutura MR Runners em provas
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Estrutura MR Runners em provas
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Estrutura MR Runners em provas
Estrutura MR Runners em provas
Estrutura MR Runners em provas
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Dúvidas Frequentes

Ao entrar na equipe, já vou sair correndo? expand_more
Calma aí! Primeiro vamos fazer uma avaliação física, entender seu histórico e seus objetivos. A partir disso, criaremos um treino totalmente personalizado para você.
Tenho dor ao correr, como faço? expand_more
As dores podem ser resolvidas com uma avaliação correta! Muitas vezes, elas vêm de uma postura inadequada ou de músculos que precisam de fortalecimento. Vamos te ajudar a correr sem dores e com muito mais prazer.
Quando tem tenda nas corridas? expand_more
Nas melhores provas de Brasília e do Brasil, com o apoio dos nossos parceiros! Fique de olho no nosso calendário no Instagram para saber onde estaremos.
Quando são os treinos? expand_more
Você treina quando quiser! Basta seguir o treino no app. Já os treinos presenciais rolam em horários e locais fixos, que você pode conferir na nossa agenda.
Como é feito o pagamento? expand_more
De maneira super prática! Tudo feito no cartão de crédito, no valor mensal, sem parcelamentos complicados.
Preciso treinar antes para participar da assessoria? expand_more
Nada disso! Recebemos bem corredores de todos os níveis, inclusive quem está começando agora. Vamos te guiar desde o primeiro passo!
Vou correr sozinho? expand_more
Jamais! Sempre teremos nossos treinadores ao seu lado, seja nos treinos presenciais ou online. Estamos aqui para te ajudar em cada etapa do caminho!
Nunca corri, vou conseguir? expand_more
Claro que sim! Com empenho e nossa ajuda, você vai ver como é possível alcançar seus objetivos. Estamos juntos nessa!
Sou sedentário, quanto tempo até conseguir correr? expand_more
Cada um tem seu ritmo! Vai depender da sua condição física, seus objetivos e a dedicação. Vamos conversar e traçar o melhor plano para você.
Vou ter que fazer maratona um dia? expand_more
Só se você quiser! A distância não define um bom corredor, e sim o seu comprometimento com o treino e os resultados.
É preciso fazer fortalecimento para correr? expand_more
Com certeza! O fortalecimento é essencial para evitar lesões e melhorar seu desempenho. E não se preocupe, vamos te ensinar exercícios simples e eficazes para te ajudar!

Venha para o nosso time!

Não importa onde você está hoje, o que importa é onde você quer chegar. Marque uma aula experimental gratuita agora mesmo!

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